In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Ernährungstrends entwickelt, die von Gesundheits- und Fitnessbegeisterten in aller Welt aufgegriffen werden. Von veganer Ernährung über ketogene Diäten bis hin zu Intervallfasten –…
Blutzuckerkontrolle – Die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse
Die Blutzuckerkontrolle ist ein essenzieller Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Behandlung von Diabetes mellitus, einer der am schnellsten wachsenden Volkskrankheiten weltweit….
Proteine – Wie viel Protein braucht der Körper wirklich?
Proteine sind essentielle Makronährstoffe, die eine Vielzahl von Funktionen im menschlichen Körper erfüllen. Sie sind notwendig für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe, die Produktion von Enzymen und Hormonen…