Gesund durch den Tag, so sollte das moderne Arbeitsleben sein. Es ist aber geprägt von langen Stunden vor dem Computer, Sitzungen in Besprechungsräumen und ständigen E-Mails. Die überwiegend sitzende Tätigkeit…
Nackensteife lindern – Ursachen und Tipps für mehr Beweglichkeit
Ein steifer Nacken (Nackensteife) kann uns den Tag gehörig vermiesen. Die Ursachen können vielfältig sein. Oftmals besteht die Möglichkeit, durch einfache Übungen eine verbesserte Beweglichkeit zu erlangen und Schmerzen zu…
Gesunde Füße im Winter – So bleiben sie schön und beschwerdefrei
Gesunde Füße im Winter sind entscheidend für unser Wohlbefinden. In der kalten Jahreszeit werden unsere Füße oft vernachlässigt, wodurch es zu unangenehmen Beschwerden kommen kann. Durch kalte Temperaturen, trockene Luft…