Bei Anstrengungen hat unser Körper ist ein erstaunliches System, das auf unterschiedliche Belastungen und Herausforderungen flexibel reagieren kann. Wenn wir uns körperlich anstrengen, sei es beim Joggen, Radfahren, Krafttraining oder…
Was tun bei Muskelverhärtungen
Muskelverhärtungen (Myogelosen) genannt, sind ein weit verbreitetes Phänomen, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Sie treten häufig nach intensiver körperlicher Betätigung, bei Stress oder aufgrund von Fehlhaltungen auf und können…