Wenn die Sonne lockt, ist die Gefahr einen Sonnenbrand zu bekommen, bei Kindern und hellhäutigen Menschen besonders groß. Wenn Sie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen eine gerötete Haut bemerken, ist schnelles Handeln…
Übergewicht? Was ist Fettsucht und Mastfettsucht?
Viele Menschen sind übergewichtig, obwohl sie kaum etwas zu sich nehmen. Oder es wird krankhaft viel gegessen. Wer mit Übergewicht gesund, beweglich und leistungsfähig ein hohes Alter erreichen möchte, dem…
Wie ich Blasenbildung beim Wandern vermeide
Blasen an den Fersen sind schmerzhaft und verderben jeden Spaß am Wandern. Selbst die besten Schuhe können Blasen verursachen, wenn die Schuhkappe an der Ferse reibt. Verursacher sind ebenso neue…
Wie kann ich Übelkeit auf Reisen vermeiden?
Die schönste Reise kann zum Albtraum werden, wenn Sie an Reise-Übelkeit leiden. Was ist zu tun? Und woher kommt diese Unpässlichkeit im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff? Warum leiden…
Wie entstehen Schleimbeutelentzündungen?
Eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis) kann überall am Körper durch Überlastung und Druck entstehen. Wir erklären Ihnen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was jeder selber tun kann. Im folgenden Beitrag antworten wir auf…
Inkontinenz im Alter muss nicht sein
Inkontinenz ist eine Blasenschwäche, die bereits junge Frauen erkennen lassen. Wird nicht rechtzeitig etwas dagegen unternommen, wird die Blasenschwäche mit dem Alter ausgeprägter und kann sogar den Darm betreffen. Zum…
Erste Hilfe bei einer Gehirnerschütterung
Eine Gehirnerschütterung (Commotio cerebri) ist ein Schädel-Hirn-Trauma (SHT) der leichten Art. Die vorübergehende Funktionsstörung entsteht durch Stauung des Gehirns bei stumpfer Gewalt, ohne bleibenden Schaden. Die häufigsten Ursachen sind Stürze,…
Erste Hilfe bei Insektenstichen
Was tun bei Insektenstichen? Wenn mit steigenden Temperaturen die Insekten auf Menschenjagd gehen, lassen sich Insektenstiche kaum vermeiden. Das ist nicht immer harmlos. Allergische Reaktionen, Infektionen und Schmerzen sind nicht ausgeschlossen….
Wechselgüsse für Einsteiger
Wechselduschen haben einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und einen gesundheitlichen Nutzen. Das erkannten bereits viele Heilkundige, bevor Pfarrer Sebastian Kneipp 17.05.1821 bis 17.06.1897 die Wasseranwendungen populär machte. Sind die…
Ermüdungsbruch oder Spontanfraktur
Ermüdungsbrüche (Stressfrakturen) sind sehr häufig in jeder Altersgruppe. Sie entstehen überwiegend an den Füßen durch einseitige und übermäßige Überlastung. Die Ermüdungsfraktur wird oft mit der Spontanfraktur gleichgestellt. Es gibt aber…