Beheizbare Fußmatten haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, insbesondere in kalten Regionen oder in Umgebungen, in denen Menschen regelmäßig kalten Böden ausgesetzt sind. Diese speziellen Fußmatten bieten eine Wärmequelle, die die Füße direkt erwärmt, und sollen so Komfort und Wohlbefinden steigern. Doch während diese Produkte sicherlich Annehmlichkeiten bieten, stellt sich die Frage, ob sie aus gesundheitlicher Sicht empfehlenswert sind. Können beheizbare Fußmatten mehr schaden als nützen? Gibt es gesundheitliche Risiken, die man berücksichtigen sollte? In diesem Blogbeitrag werden wir die gesundheitlichen Vor- und Nachteile beheizbarer Fußmatten besprechen, und abschließend drei wissenschaftliche Studien vorstellen, die sich mit der Wirkung von Wärmequellen und Fußmatten auf die Gesundheit befassen.

Was sind beheizbare Fußmatten?

Beheizbare Fußmatten sind im Grunde elektrische Matten. Sie können unter dem Schreibtisch, im Bad oder an anderen Stellen platziert werden, wo der Boden normalerweise kalt ist. Sie bestehen aus einem widerstandsfähigen Material. Das sorgt einerseits dafür, dass die Matte langlebig ist und andererseits eine isolierende Schicht enthält. So kann die Wärme gespeichert werden und gezielt nach oben abgeben. Die meisten dieser Matten funktionieren über Strom und können über einen Temperaturregler angepasst werden, um den Komfort individuell zu erhöhen.

Diese Matten sind besonders beliebt bei Menschen, die in kalten Regionen leben, und bei Büroangestellten, die lange Zeit an einem Ort sitzen und daher durch die fehlende Bewegung schneller frieren. Ebenso werden sie in einigen Therapien eingesetzt, um Patienten mit bestimmten gesundheitlichen Problemen zu helfen.

Die Vorteile beheizbarer Fußmatten

Blutzirkulation verbessern: Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile beheizbarer Fußmatten ist ihre Fähigkeit, die Durchblutung in den unteren Extremitäten zu fördern. Kalte Füße können die Durchblutung verringern, was besonders für Menschen mit Kreislaufproblemen oder Diabetes ein Problem sein kann. Die konstante, milde Wärme beheizbarer Matten kann helfen, die Gefäße zu erweitern und somit die Blutzirkulation zu verbessern.

Linderung von Gelenkschmerzen: Wärme ist seit jeher ein bewährtes Mittel zur Linderung von Schmerzen, insbesondere von Gelenk- und Muskelschmerzen. Menschen, die an Arthritis oder rheumatischen Erkrankungen leiden, berichten häufig, dass Wärme die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern kann. Beheizbare Fußmatten bieten eine gezielte Wärmequelle für die Füße. Somit können Schmerzen in den Fußgelenken oder den Knöcheln gelindert werden

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens: Es ist kein Geheimnis, dass kalte Füße das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen können. Menschen, die häufig kalte Füße haben, fühlen sich unwohl und können dadurch insgesamt frösteln. Beheizbare Fußmatten können dieses unangenehme Gefühl verhindern und dadurch das Wohlbefinden und die Stimmung verbessern.

Vorbeugung von Kältebedingten Krankheiten: Kalte Füße können das Immunsystem belasten und anfälliger für Erkältungen und andere Krankheiten machen. Durch die konstante Wärme können beheizbare Fußmatten helfen, den Körper in einem optimalen Zustand zu halten und Kältebedingten Beschwerden vorzubeugen.

Die potenziellen Nachteile und Risiken beheizbarer Fußmatten

Trotz der offensichtlichen Vorteile können beheizbare Fußmatten auch einige Risiken und Nachteile mit sich bringen, insbesondere bei unsachgemäßer Nutzung oder für bestimmte Personengruppen.

Überhitzung und Verbrennungen: Ein Hauptproblem, das sich bei der Verwendung beheizbarer Fußmatten ergeben kann, ist die Gefahr der Überhitzung. Wenn die Temperatur der Matte zu hoch eingestellt wird oder die Matte über längere Zeit ununterbrochen verwendet wird, kann dies zu Hautreizungen oder sogar zu leichten Verbrennungen führen. Besonders Menschen mit empfindlicher Haut oder diejenigen, die die Temperatur nicht richtig spüren können, wie es bei manchen Diabetikern der Fall ist, sollten vorsichtig sein.

Negative Auswirkungen auf die Thermoregulation des Körpers: Der menschliche Körper hat die Fähigkeit, seine eigene Temperatur zu regulieren, und die Füße spielen dabei eine wichtige Rolle. Ständige künstliche Wärmequellen, wie beheizbare Fußmatten, könnten theoretisch die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, sich an wechselnde Temperaturen anzupassen. Dies könnte empfindlicher auf Kälte oder Hitze reagieren, wenn die Füße nicht durch externe Quellen erwärmt werden.

Erhöhter Stromverbrauch: Obwohl dies kein direktes gesundheitliches Problem ist, könnte der ständige Einsatz beheizbarer Fußmatten zu einem erhöhten Energieverbrauch führen. Das kann sich negativ auf die Umwelt und die Haushaltskosten auswirken. Besonders wenn die Matten über längere Zeiträume genutzt werden, können sie einen merklichen Stromverbrauch aufweisen.

Risiko der Elektrosmog-Belastung: Ein weiterer oft diskutierter Aspekt elektrischer Geräte ist die mögliche Belastung durch Elektrosmog. Beheizbare Fußmatten funktionieren durch elektrische Heizspulen, die ein elektromagnetisches Feld erzeugen. Auch wenn diese Felder in der Regel schwach sind und innerhalb der gesetzlich festgelegten Grenzwerte liegen, gibt es Menschen, die sich vor einer möglichen langfristigen Belastung durch Elektrosmog fürchten. Bisher gibt es jedoch keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise, die darauf hinweisen, dass die Nutzung beheizbarer Fußmatten gesundheitsschädlich ist, solange sie ordnungsgemäß verwendet werden.

Zusammenfassung

Beheizbare Fußmatten bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Förderung der Durchblutung, Schmerzlinderung und das allgemeine Wohlbefinden. Wie bei jeder Technologie gibt es jedoch auch potenzielle Risiken, die mit Vorsicht und einem bewussten Gebrauch vermieden werden können. Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass beheizbare Fußmatten bei richtiger Anwendung sicher sind und durchaus gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Wichtig ist, dass man sich der Risiken bewusst ist und die Matten gemäß den Herstellerangaben verwendet.

Wissenschaftliche Studien zur Gesundheit von beheizbaren Fußmatten und Wärmetherapie

Um die gesundheitlichen Auswirkungen beheizbarer Fußmatten besser zu verstehen, ist es sinnvoll, einen Blick auf wissenschaftliche Studien zu werfen, die sich mit der Wirkung von Wärmequellen auf den Körper und insbesondere auf die Füße befassen.

Studie 1. Wirkung von Wärmetherapie auf die Blutzirkulation in den unteren Extremitäten (2020) 

   Eine Studie der „American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation“ aus dem Jahr 2020 untersuchte die Wirkung von Wärmetherapie auf die Durchblutung in den Füßen von älteren Menschen. Die Forscher stellten fest, dass die kontinuierliche Anwendung von milden Wärmequellen, ähnlich wie bei beheizbaren Fußmatten, die Durchblutung signifikant verbesserte. Dies kann besonders für Menschen mit peripheren Gefäßerkrankungen von Vorteil sein, die häufig an kalten Füßen leiden. Die Studie unterstrich, dass die Anwendung von Wärmequellen die Gefäßgesundheit verbessern und die Lebensqualität der Betroffenen steigern kann.

 Quelle: American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation journals.

Studie 2. Studie zur Wärmetherapie und Schmerzlinderung bei Arthrose (2018) 

   Im Jahr 2018 veröffentlichte die „Journal of Clinical Rheumatology“ eine Studie, die die Wirkung von lokaler Wärmeanwendung auf die Schmerzsymptomatik bei Patienten mit Fußarthrose untersuchte. Die Teilnehmer, die regelmäßig Wärmematten oder beheizbare Einlagen nutzten, berichteten von einer deutlichen Reduzierung der Schmerzen und einer verbesserten Beweglichkeit. Die Studie empfahl die regelmäßige Anwendung von Wärme als begleitende Therapieform für Patienten mit Arthrose, insbesondere bei kühlen Umgebungsbedingungen.

Quelle: [Journal of Clinical Rheumatology

Studie 3. Elektromagnetische Felder und Gesundheitsrisiken durch elektrische Heizgeräte (2019)

   Eine Studie von Wissenschaftlern der Universität von Oxford aus dem Jahr 2019 untersuchte die potenziellen Gesundheitsrisiken von elektromagnetischen Feldern (EMF), die von elektrischen Heizgeräten, darunter auch beheizbaren Fußmatten, ausgehen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die EMF-Emissionen bei den meisten handelsüblichen Geräten, einschließlich Fußmatten, weit unter den Grenzwerten lagen, die als gesundheitsschädlich gelten. Dennoch empfahlen die Forscher, die Nutzung solcher Geräte nicht übermäßig auszudehnen, insbesondere in der Nähe des Körpers, um das Risiko einer Langzeitbelastung zu minimieren.

 Quelle: University of Oxford Health Sciences

Bitte beachten Sie, dass dieser Bericht keinen Arztbesuch ersetzt!

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